[Köln-Lindenthal, 21.11.2019] Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche: Sie baut Stresshormone ab, kurbelt die Produktion von Glückshormonen an, macht den Kopf frei und schafft Raum für Kreativität. Auch Entspannung fällt nach Anstrengung leichter. Gerade für Krebspatienten ist Bewegung wichtig, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, sich zu spüren und zu merken: Ich bin nicht nur krank. Ich kann etwas!

Wie sich mit Bewegung und körperlicher Aktivität therapiebedingte Einschränkungen mindern und gleichzeitig die physische und psychische Leistungsfähigkeit erhalten lassen, schildert Alexander Fissmer, Dipl.-Sportwissenschaftler und Bewegungstherapeut bei LebensWert e.V., am Mittwoch, dem 4. Dezember...

Achtsamkeit – Einführung in eine wirkungsvolle Selbsthilfe-Methode für Körper, Geist und Seele Stress kann ein Motor für viel Gutes sein (Eustress), aber auch zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen und Arbeitsleistungen sowie das allgemeine körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden massiv beeinträchtigen; „Burn-out" kann die Folge anhaltender „Nicht-Balance" sein.

Wir sind dem heutigen Stress jedoch keinesfalls ohnmächtig ausgeliefert. In den 2 Tagen geben wir viele Impulse und trainieren, unseren Organismus stressresistenter zu machen, Stress im Vorfeld zu erkennen und ihm konstruktiv zu begegnen.

Das Ziel wird sein, achtsam zu sein und mit den eigenen Ressourcen bewusster hauszuhalten, um mit den belastenden und...

Unzählige berauschende Eindrücke: Ein Wallclown, der die Welt auf den Kopf stellt, eine Schaufensterpuppe,
die durch artistische Höchstleistungen lebendig wird, ein beeindruckendes Spiel mit der Schwerkraft
durch ein Riesentrampolin, ein schwebender Astronaut als „Man on the Moon“, durch die Luft fliegende,
wahnsinnige Biker und fantastische Tänzer, die beeindruckende Choreographien auf die Showbühne bringen.
URBANATIX zieht durch seine unvergleichliche Show seit zehn Jahren Zuschauer aller Altersklassen in den
Bann. Jetzt feiert das weltweit einzigartige Crossover-Spektakel aus Streetart und Weltklasse-Akrobatik vom
06.-17. November eine riesige Geburtstagssause auf der Bühne der Jahrhunderthalle Bochum.

Jedes Mal neu: Die Showproduktion von...